Incontri culturali presso P.V di Sesto

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Il giorno 20 settembre 2010 alle h. 20,00 presso la Gastronomia naturale Mens@Sana di Via C. Battisti 16 a Sesto S. Giovanni, si svolgerà l’incontro con Andrea Zerbinati .
L’appuntamento comprenderà anche la cena e il costo sarà di € 30,00
Segnalateci in tempo la vostra partecipazione.
A presto
Barbara

“CIBO E BENESSERE”
MANGIO CONSAPEVOLMENTE
Andrea Zerbinati – Personal Trainer Olistico ( CSEN- CONI )
Il Percorso è dedicato a tutte le persone che hanno il desiderio di variare e migliorare le proprie abitudini alimentari spostando consapevolmente la propria attenzione a favore di un’alimentazione prevalentemente basata sull’assunzione di cereali, vegetali, legumi, alghe, frutta ecc. senza rinunciare per questo a tutti quei principi nutritivi indispensabili al nostro organismo per mantenersi in salute e in equilibrio.
Nel corso di “ CIBO E BENESSERE ” ad ogni partecipante verrà data l’opportunità di scoprire quanto un alimentazione che segue questi principi possa migliorare la nostra salute, ( verrà distribuita una dispensa completa ).
Si fornirà una panoramica completa delle maggiori fonti di proteine, sali minerali, vitamine, calcio, oligominerali ecc. presenti nel mondo vegetale, la condivisione di un menù preparato con diversi ingredienti, sempre di natura vegetale, come il seitan, il tofu, il gomasio, il tempeh, il bulgur, il miso ecc. ed alcuni suggerimenti su come preparare in modo semplice o raffinato questi alimenti.
Ogni partecipante potrà richiedere il supporto del Personal Trainer Olistico anche ad incontro terminato per essere seguito e consigliato costantemente, in sedute private o di gruppo, via mail o telefonicamente.
INFO E PRENOTAZIONI: 0239541549 ( Barbara ) – 0222475460 ( Andrea ) oppure 3336468322 ( Andrea ) anmarstudio@gmail.com

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